不知道大家在选择健身房的时候

会不会着重考虑海报上的教练

反正 我会

近日就被某女子健身房的

这几位美妹给吸引了

 

 

 

治愈系的笑容

傲人的身姿

精美的肌肉线条

看着她们 莫名的就会有动力

 

 

今天就着重给大家介绍其中一位

她叫史玉雯

身高170cm 今年23岁

来自北京

现是一名比基尼运动员 运动博主

体育模特 健身偶像兼教练

 

 

古人云

长江后浪推前浪 一浪更比一浪强

同样是98年的小姐姐

身份竟如此不同

当然 这跟人家背后的自律有关

 

 

据悉 史玉雯从2013年开始接触健身

至今已有近八年的时间

体重也从当时的160斤

降到现在的126斤

对她而言

健身不仅仅只是体重数字的改变

更多的是整个人变得自信 阳光 积极

 

 

 

随后 她想把通过运动带来的这种快乐

和美好传递给更多的人

让更多的人过上健康的生活

于是她请教了教练和身边的健身大佬

后来经过综合考量

她开始努力学习 参加培训班

最后考试合格 成为了一名健身教练

 

 

都说专注会上瘾

随着时间的推移

热爱健身的她自认为

她的价值和梦想不止于此

想走上更大的舞台被更多的人看到

于是她开始多方面发展

并着手打健美赛

 

 

 

同时也会在社交平台上

分享她的健身动态 饮食和穿搭

让更多的人知道

健身并不枯燥和无聊

反而很轻松 很快乐

 

如果你也喜欢健身女，

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圈内超火的健美肌肉控，

每天带你撸铁带你促！

 

 

她通过自己的努力

凭实力积攒了近42w的粉丝

她也会常和粉丝们交流心得

深受她们的喜欢

 

 

 

多年来

她一直坚持着每周4-5练

每练至少1.5小时

耐力和毅力真的很惊人

 

 

 

且她每天都坚持自制健身餐

对她而言

一天中最期待的时间段是早晨

吃早餐的时间是最美好的开始

确实 不会下厨的健身教练

不是一位好的model

 

 

 

除了在健身房挥汗如雨

她还喜欢做一些户外运动

 

约上三五好友一起爬山 攀岩

 

 

亦或是室外瑜伽来一组

 

 

再就是每天的晨跑

 

 

偶尔也会来场说走就走的骑行

 

 

有人说健身的女孩子都很野

我觉得 史玉雯很酷

独立是女孩子最美的铠甲

当你又美又忙的时候

又何惧患得患失

 

 

给大家展示下

近年来小姐姐的战果

2020CHINAFIT健身偶像

2020黄金联赛颁奖嘉宾

2020燕山之巅美臀小姐额全场第六

2020燕山之巅比基尼级别第五

2020MUSCLEMANIA体育模特第四

2020MUSCLEMANIA比基尼第五

2019普赛耐克联名盛典选拔 明星教练

 

关于健身

她给出了最经典的两个字 坚持

健身多年 途中遇到很多坚持下来的人

也遇到过很多半途而废的

 

 

她坦言 她自己一开始的时候

在跑步机上慢跑五分钟就晕乎乎的

但现在在跑步机上以最快的速度跑

完全没问题

要慢慢的发现自己 突破自己

让后才能惊艳自己

 

 

正如她所言

在落魄中自愈 在繁华中自律

夏天即将来临

你准备开始燃烧脂肪了吗